Sałatka z gruszką
Składniki:
2 garście liści świeżego szpinaku
1 gruszka
1 mały zielony ogórek
2 łyżki orzechów włoskich,
1 łyżeczka siemienia lnianego
80 g kostek chudego sera feta
sól i pieprz do smaku
krem balsamico
Sos:
wymieszać: 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka oliwy, 1 łyżeczka ostrej musztardy, 2 łyżki wody
Przygotowanie:
Szpinak umyć i osuszyć, ogórek obrać i pokroić na ćwiartki, pokroić gruszkę wzdłuż na cienkie plastry. Składniki układać warstwowo: szpinak, ogórek, ser, gruszka, siemię lniane, orzechy. Sałatkę polać sosem i doprawić solą i pieprzem, ozdobić kremem balsamico
Zdaniem dietetyka - mgr Dominika Sikora
Sycąca sałatka to dobra propozycja na kolację, ale też na obiad, który możemy zjeść w pracy. Dieta nie powinna być nudna! Testujmy nowe i ciekawe smaki oraz połączenia nietypowych produktów.
Zmień swoje życie raz na zawsze!
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ