Pasta z sardynek i białej fasoli
Składniki:
1 puszka białej fasoli
1 puszka sardynek w oleju
2 ząbki czosnku
łyżka jogurtu greckiego
łyżka soku z cytryny
pół łyżeczki suszonego tymianku
2 łyżki posiekanego szczypioru
Przygotowanie:
Fasolę przecedzić i przepłukać zimną wodą, dodać pozostałe składniki, wymieszać i zblendować na gładka pastę, podawać z grzankami Fibroki i warzywami (rzodkiewka, szczypiorek).
Zdaniem dietetyka - mgr Dominika Sikora
Sardynki są bogatym źródłem białka zwierzęcego, a biała fasola – białka roślinnego. To idealne połączenie sprawdzi się w przypadku wegetarian. Bogata w białko pasta podana z pełnoziarnistymi grzankami FIBROKI to dobra opcja na sycące i pożywny posiłek. Nie zapomnij o warzywach!
Grzanki Fibroki są dostępne we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse.
Idealne połączenie do grzanek FIBROKI? PASTA! Aromatyczne połączenie sardynek i fasoli z bogatymi w błonnik grzankami to doskonała propozycja na dietetyczne i sycące śniadanie.
Zmień swoje życie raz na zawsze!
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ